زمانی که صحبت از دندانپزشکی می شود، ناگهان افراد زیادی ترس و وحشت را در دل خود احساس می کنند و تلاش می کنند که از این کار سر باز بزنند. حتی ترس از دندانپزشکی باعث می شود که آنها برای کامپوزیت و لمینت که از کارهای زیبایی دندانی به شمار می روند سرباز بزنند. این ترس می تواند در آینده مشکلات زیادی را ایجاد کند. به همین دلیل، شناخت آن و کنترل آن از جمله اموری است که تمامی افراد باید به آن توجه داشته باشند.
دلایل ترس از دندانپزشکی
ترس از دندانپزشکی (یا فوبی دندانپزشکی) یک اضطراب شدید و ناخوشایند در زمان ملاقات با دندانپزشک و یا دریافت درمانهای دندانپزشکی است. این ترس میتواند موجب اجتناب از مراجعه به دندانپزشک، تأخیر در درمان مشکلات دندانی و حتی آسیب به سلامت دهان و دندانها شود. علل ترس از دندانپزشکی ممکن است شامل موارد زیر باشند:
- تجربه ناخوشایند گذشته: تجربه درد، ترس یا ناراحتی در دوران کودکی یا در تعاملات قبلی با دندانپزشک میتواند باعث شود که فرد ترس از محیط دندانپزشکی را تجربه کند.
- اضطراب اجتماعی: برخی افراد اضطراب اجتماعی دارند و در مواقعی که به دندانپزشکی مراجعه می کنند و یا درمان های دندانی برای آنها آغاز می شود، اضطراب و ترس شان افزایش مییابد.
- ترس از درد: ترس از احساس درد و ناراحتی در هنگام درمانهای دندانپزشکی میتواند باعث ایجاد ترس و اجتناب از مراجعه به دندانپزشک شود. این ترس معمولاً به دلیل تجربههای قبلی ناخوشایند یا شنیدن داستانهای ترسناک دیگران تشدید میشود.
- عدم کنترل و قدرت در مراحل درمان: برخی افراد ممکن است به دلیل عدم کنترل بر مراحلی که در داخل فضای دهانشان رخ میدهد احساس ترس کنند و در نتیجه این مسئله باعث اجتناب آنها از حضور در دندانپزشکی می شود.
- صدای ناخوشایند: بسیاری از افراد به این موضوع اشاره می کنند که صداهای ناخوشایند دستگاه های دندانپزشکی منجر به ترس از دندانپزشکی می شوند.
آیا ترس از دندانپزشکی می تواند ریشه در کودکی داشته باشد؟
بله، ترس از دندانپزشکی در بسیاری از موارد میتواند ریشه در کودکی داشته باشد. تجربههای نامطلوب و ناراحت کننده در دوران کودکی ممکن است باعث ایجاد ترس و اضطراب درباره مراجعه به دندانپزشک شود. برخی عوامل که میتواند ترس از دندانپزشکی را در کودکان ایجاد کند عبارتند از:- ترس از ناحیه نا امن: برخی کودکان ممکن است در محیط دندانپزشکی احساس نا امنی کنند و از ورود اجسام به دهان خود ترس و واهمه داشته باشند. همچنین، دندانپزشک با لباس سفید ممکن است باعث ایجاد ترس و وحشت در کودکان شود.
- عدم کنترل محیط: برخی کودکان ممکن است احساس کنند که در دندانپزشکی کنترل خود را از دست میدهند و ممکن است غش کنند یا بیهوش شوند. این کودکان شدید از محیط دندانپزشکی ترس دارند.
روش های کنترل ترس از دندانپزشکی
با توجه به این موضوع که ترس از دندانپزشکی می تواند مختل کننده باشد و حتی به سلامتی آسیب های زیادی را وارد کند، افرادی که به این ترس مبتلا هستند باید روش های مختلفی را برای درمان در نظر داشته باشند. بهتر است بدانید تنها یک روش برای همه افراد مناسب نیست و هر کس باید روش درمانی مناسب را با توجه به ویژگی های شخصی خود دریافت کند. مراجعه به یک مشاوره حرفه ای بهترین قدم در این مرحله است. زیرا مشاوره می تواند علت درد را به طور کامل شناسایی کند و سپس روش مناسب را برای فرد به کار ببرد. به طور کلی، برای مدیریت ترس از دندانپزشکی، میتوانید از راهکارهای زیر استفاده کنید:
- ارتباط با دندانپزشک: قبل از مراجعه به دندانپزشک، با او درباره ترسها و نگرانیهای خود صحبت کنید. این ارتباط میتواند به شما اعتماد بیشتری بدهد و می دانید که دندانپزشک قرار است با دقت و وسواس بیشتری برای شما کار کند. این موضوع اطمینان خاطر را بالا می برد و به شما کمک می کند به خوبی بر روی صندلی دندانپزشکی بنشینید.
- استفاده از تکنیکهای آرامش: تکنیکهای تنفس عمیق، تمرینات آرامش و تمرکز، موسیقی آرامشبخش و تصویرسازی مثبت میتوانند به کاهش اضطراب وترس از دندانپزشکی (یا فوبی دندانپزشکی) کمک کند. ترس از دندانپزشکی یکی از بزرگترین و رایج ترین ترس های دنیاست که می تواند با تکنیک های آرامشی به خوبی کنترل شود.
- استفاده از دارو: شما می توانید برای کنترل درد از دارو استفاده کنید. داروهای آرامش بخش سطح استرس و ترشح هورمون کورتیزول را در بدن کاهش می دهند و شما می توانید با آرامش بیشتری در مطب دندانپزشکی حضور پیدا کنید.
سخن پایانی
تا به اینجا تلاش کردیم اطلاعات کاملی را در مورد ترس از دندانپزشکی در اختیار شما قرار دهیم. همانطور که متوجه شده اید این ترس می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که با روش های مختلف قابل کنترل و درمان است.
